Nyheder
Yoga-nyheder og forskning — kurateret.
Vi følger med i den forskning og de begivenheder der har praktisk betydning for yoga-udøvere. Her er hvad vi læser lige nu.
Feed læsningRedaktionen
Åndedrættet uden for måtten: næsen om natten
I yoga trænes næseånding bevidst gennem pranayama — men de fleste taber vanen igen, så snart de sover. Om at forlænge åndedrætsarbejdet til nattetimerne.
15.9.2026
Yoga nedbryder også muskler, restitution kræver protein
Styrkekrævende yogaformer belaster musklerne mere end deres rolige ry antyder. Om proteinbehov ved yoga, og hvorfor klart proteinpulver passer bedre til praksis end en tyk shake.
8.9.2026