Redaktionen
Guiden er drevet af en lille dansk redaktion med afsæt i yoga-praksis siden 2015. Vores bagage kommer fra Yoga Alliance-certificeret undervisning (RYT-200), egen hjemmepraksis, og adskillige år som elever hos danske og internationale lærere.
Ansvarlig redaktør
Redaktionen · Yoga for begyndere koordinerer al indhold på sitet. Redaktionen består af to yoga-lærere (RYT-200, én med yin-specialisering) samt en faglig konsulent med baggrund i idrætsvidenskab.
Faglig gennemgang
Alle artikler om anatomiske detaljer og skadeforebyggelse gennemgås af en dansk fysioterapeut med sideuddannelse i bevægelsesanalyse. Formålet er at fange formuleringer der kan misforstås eller føre til uhensigtsmæssig belastning.
Vi er ikke fysioterapeuter eller læger. Hvis du har rygsmerter, hofteskader eller er gravid, skal du søge professionel rådgivning inden du starter en ny bevægelsespraksis. Vores artikler er guides — ikke behandling.
Sådan researcher vi
Hver artikel bygger på tre lag: egen erfaring, forskningskilder (PubMed, Yoga Alliance, danske sundhedsorganisationer) og klassisk yoga-litteratur (bl.a. Iyengars Light on Yoga og Bernie Clark på yin).
Når vi nævner et tal eller en påstand om kroppen, kan vi som regel spore den til en konkret kilde. Er du i tvivl, så skriv til os — vi opdaterer gerne artikler med referencer.
Hvad vi ikke laver
- Vi anmelder ikke produkter — vi forklarer materialer og lader dig vælge selv.
- Vi sælger ikke kurser eller retreats.
- Vi bruger ikke sponsorerede indlæg eller affiliate-links, medmindre det er tydeligt markeret.
- Vi lover ikke “transformation på 30 dage”. Yoga er en langsomt voksende praksis.
Kontakt
Du kan skrive til redaktionen på redaktion@yoga-for-begyndere.dk med forslag, rettelser eller spørgsmål. Vi læser alt, men svarer på det vigtigste først.
Vores holdning til “spiritualitet”
Yoga har rødder i en filosofisk tradition (yamas, niyamas, meditation). Det er både spændende og relevant — men det er ikke det vi skriver om her.
Vi fokuserer på det praktiske: bevægelse, åndedræt og hvordan man kommer ind i en stilling uden at slå sig. Meningen og filosofien lader vi være op til dig.