Stillinger

Stillingerne — deres navne, og hvad kroppen egentlig laver.

Vi tager sanskrit-navnene i parentes og bruger dansk. Fokus er på hvor du mærker stillingen, ikke hvor pæn den ser ud.

Katalog læsningRedaktionen

Barnets stilling

Balasana — hvilepositionen. Dyb åbning i hofter og underryg, hovedet mod måtten.

Nedadvendt hund

Adho Mukha Svanasana — omvendt V. Strækker baglår, læggene og skuldrene.

Bjergstillingen

Tadasana — grundstillingen. Alt hvad du står oprejst i, starter her.

Vi udvider løbende

Kataloget vokser fra måned til måned. Er der en stilling du savner? Sig til på redaktionens om-side.